Inspire-se ....

Inspire-se…

- Beber água mesmo sem ter sede
- Ir ao dentista regularmente
- Ingerir mais nozes
- Temperar com alho
- Comprar alimentos regionais
- Comer mais frutas
- Aprender a planejar
- Fracionar a dieta
- Aproveitar o contato com a natureza
- Levantar peso
- Ser um voluntário
- Celebrar a vida
- Cultivar a sua fé
- Trocar o café pelo chá-verde
- Pegar leve com as carnes vermelhas
- Praticar mais atividade aeróbica
- Encontrar a sua tribo
- Ser agradável
- Definir seus objetivos
- Conhecer melhor a Ioga
- Guardar o despertador na gaveta
- Apostar nos integrais
- Pensar na sua vocação
- Doar seus pratos grandes
- Ter atitudes positivas
- Emagrecer a despensa
- Saber como usar a soja
- Estudar sempre
- Ter um dia só para você
- Apagar o cigarro
- Ouvir a sua música
- Respirar com consciência
- Curtir os animais
- Ser muito mais ativo
- Desacelerar o ritmo
- Comer mais iogurtes
- Investir no Ômega 3
- Controlar o Álcool
- Brincar com as crianças
- Construir o próprio jardim
- Desfrutar do Sol
- Perdoar mais
- Dar uma chance à laranja
- Alongar o corpo todo
- Cochilar depois do almoço
- Priorizar as pessoas amadas
- Esquecer o sal
- Criar um tempo para a família
- Usar as dicas diariamente para colher resultados