Suco Verde

O verão ainda está longe, mas a sua cintura já vem dando sinais de que precisa alguns esforços para ficar como no verão passado? Então nada como sugestões saudáveis para você começar logo sua dieta!

Suco verde com Maçã

1/2 copo de água
1 pepino
3 talos de aipo
2 folhas de couve
2 punhados de salsinha
1 limão pequeno sem casca
1 maçã

Bata tudo no liqüidificador coe e beba gelado.


Suco verde de com água de coco e hortelã

1/2 copo de água de coco
1 maçã com casca
2 talos de aipo
1 punhado de hortelã
1 punhado de salsinha
1 fatia de gengibre
1 limão espremido
1 folha de couve

Bata tudo no liqüidificador, coe e beba gelado.


Suco verde com couve

Rico em vitaminas, o suco de couve ajuda a combater as seguintes doenças: depressão, úlceras e até elimina as substâncias cancerígenas. Auxilia no bom funcionamento do intestino. Além disso, a couve é anti-inflamatória e cicatrizante.

2 folhas de couve lisa
2 folhas de couve-de-bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brócolis
4 cenouras
1 maçã pequena 
1 copo de suco de laranja

Bata no liqüidificador, coe e adoce com mel.